ピーナッツを食べるとLDLコレステロール値が下がる？

ピーナッツを食べると悪玉（LDL）コレステロール値に対して良い影響が出るとか出ないとか？

まぁこれは何も、ピーナッツだけに言えることではなく・・・

ビタミンEを含む食物全般に言えるんですけどね・・・^^;

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卵は1日何個までならOK？食べ過ぎても大丈夫な理由って？

卵の食べ過ぎ＝コレステロール値が上がる、みたいなイメージがありましたが・・・。

その話も、もはやかつての「おとぎ話」に過ぎないようです^^;

私が子供の頃、っていうか、ごく最近まで卵＝1日1個にしときなさい、って言われてたように思いますが。。

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