妊娠中でもDHA(EPA)サプリは摂ってもいいの?

妊娠中の妊婦さんはDHA(EPA)を含んだサプリを
摂取しても大丈夫なんでしょうか?

厚生労働省は、1日にDHAを含む栄養素を1000㎎(すなわち1g)
摂取を呼びかけています。

まぁ、平たく言えば魚をもっと摂りましょうって
ことなんでしょうね。

昔に比べて、、食卓に魚料理が並ぶのは減りましたからね。

魚油に含まれる成分には、御存知の通り
コレステロール等(LDL、HDL、中性脂肪)を改善する
「オメガ3脂肪酸」(DHA、EPA)が多く含まれています。

このDHAなどは、脳の発達や育成にも一役買っている
栄養素なので、葉酸とともに妊婦さんにも勧められているんですよね。

だから、、、
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