コレステロールとは？
脂質の一種。
コレステロール値とは？
血液の中にある脂質ということ。
コレステロールって・・・
チョコレートを食べるとコレステロール値が下がる？
チョコレートを食べるとコレステロール値が改善される？
チョコレート（カカオ）の栄養素（成分）？に「ポリフェノール」って言うものがあります。
ポリフェノールが含まれているのは、なにもチョコレートだけじゃないですが、気軽に摂取できる、という点で他の食材に比べて優れていると言えます^^
コレステロール値を調べるには？献血で何が分かるの？
LDLコレステロール値を調べるには、どんな検査が
必要なんでしょう？
↓
自分のコレステロールの値を知るためには「血液検査」が
必要となります。
でも、血液検査って滅多にやらなく無いですか？
通常なら、体調が悪くなったり、定期健康診断（年1回）位でしか
血液検査ってやらないですよね？
だから、総コレステロールや中性脂肪、LDL、HDLコレステロールの
値って、何事もなければ、1年に一回程度しか確認できないんですよ・・。
ココで裏ワザというか・・・
全ての値を観ることはできませんが、タダで血液検査を
受ける方法があります・・・
LH比とは？コレステロール計算式から何が分かる？
HDL（善玉）コレステロール値、LDL（悪玉）コレステロール値・・・
健康診断の結果、悪いっていう印は付いてるけど・・・
いったい何をどうしたらいいいの？
今までは、
総コレステロール値やLDLコレステロール値が高いと
「動脈硬化」の危険性が高まる・・・
血中中性脂肪値が高いと脂質異常症（昔は高脂血症）などで
動脈硬化の危険性が高まる、って言われていました・・・
（低HDLコレステロール）